早速やってみよう
Let’s Try
いろんなハグニケーションVariations
むぎゅっとハグはできなくても、一歩近づいてみよう
ハグニケーションには3つあります、それは心理的ハグ、言葉のハグ、身体的ハグです。
心にも栄養が必要なの。あなたの心の栄養は今、何パーセント？？入っていますか？
参考：されたらうれしいハグニケーション（日本ハグ協会調べより一部抜粋）
踊るだけで仲良くなっちゃうハグダンスHug Dance
ハグダンスは、たった４分で心もカラダも前向きになる魔法のダンス。
踊れば踊るほど、関係が柔らかくほぐれていきます。
- シンプルな振付だから、すぐに覚えられる
- 一見かんたんでも、コミカルな動きに仲良くなる仕掛けがぎゅっと凝縮
- 年齢・性別を問わず、誰が踊っても笑顔になれる
- 写真・動画映えは８０％超え！思わずシェアしたくなる楽しさ
- １ポーズ意識するだけで、プチエクササイズ＆ダイエット効果も♪
- リズムに乗るうちに心が溶け合い、みんなが笑顔になっちゃう
- ダンスナビゲーターのマザーリコが、あなたと一緒に踊ります♫
監修：香瑠鼓（kaoruko） 歌、振付
「淋しい熱帯魚」「タケモトピアノ」新垣結衣のポッキーダンス等数多くのMVやCM、舞台や映画などの振付を手掛ける。国内外での舞台出演や演出、作詞作曲等、アーティストとしても活動。障害のある人を含む幅広い対象にワークショップを開講、2015年前期には東大非常勤講師としても出講。
ダンスナビ 若子理愛子（マザーリコ）
日本大学国際関係学部卒業後、劇団ひまわりに入社。俳優養成、舞台製作などを行う。 長男出産後、2008年より本格的に、チアダンス講師・産後ケア講師として活動。 第二子妊娠中に、 より講師として母として人間力を磨くべく、日本ハグ協会にて 「人を応援するスキルとマインド」を学び、認定マザーとなる。 ハグダンスナビゲーターも務める。人呼んで、踊る金八 マザーリコ♡
