日々の生活の中で

愛情を伝えたり

感謝したり

抱きしめたりするのを

おろそかにしがちなのは

家族だからこそ、

近くにいるのが当たり前だから。

今回の地震で

直接被災していなくても

多くの方は、

節電したり

計画停電によって

電気のありがたさを実感したり

ガソリンがあるからこそ

車が動くと実感したり

なにより

家族がいてくれることの

ありがたさを実感された方も

多いと思います。

日本ハグ協会の

会員さんで

今回の震災をきっかけに

ライフスタイルを見直し

実行されている方を

ご紹介します。

①車通勤を控え、できる限り電車通勤にした

　ときには、ひと駅前で降りてウォーキング＆ランニング

②通勤靴はスニーカーに

　革靴は会社に置いておく。

③セミナー参加を最小限に

　その分、家族との食事の時間を増やし、

　会社の掃除の時間を増やしました。

この方は

趣味の車は売って

そのお金を

お世話になった被災地の方への

義援金にしたそうです。

いろんな形の支援があって

「今できること」

がキーワードになっていますね。

美味しいものがある

便利な移動手段がある

食べて、運動しなくて

夜更かしを続ければ

健康の3原則

運動、睡眠、栄養のバランスは

ガタガタになり

病気になる。

自分のライフスタイルを

見直すことは

もちろん支援にもつながりますが

何よりも

「自分をハグ」にもつながると思います。

37手目ウォーキングをハグ・・・は、「自分をハグ」です。

（ハグ48手より・・・）

ワタシも「花粉をハグ」しながら

ウォーキングしていますよ

はぐはぐ。