そこで！！

【お正月休みから早く日常を取り戻す5つのポイント】

①どんな一年にしたいかイメージを膨らませる
→「休みが終わっちゃって仕事へ行くのが辛い」・・・ではなく、「今年はこれをやりきるぞ！！こんな年にするぞ！」という意思を持って仕事へ向かいましょう

②今日の仕事を書き出す
→行ってから「さて何をしよう」では頭も回らず時間ももったいないです。一日をイメージして優先順位を明確にしてサクサク進められるようにしましょう。

③小さな仕事を片付けて達成感を！
→休み明けたまった仕事を把握して、短時間でできる仕事をいくつか片付けると心がスッキリして達成感を味わえます。仕事の感覚が戻り次の仕事への行動が軽やかになります。

④体調管理　
→適度な運動や換気、早めに就寝する事を心がけて、今日のうちに体内時計を戻しましょう。お正月で疲れた胃腸を休める七草がゆなどは、本当によくできた日本の風習ですね

⑤職場仲間と新年の誓いを
→久しぶりに会う職場の仲間や上司部下と、気持ち良い新年の挨拶をしてスタートしましょう。みんなで誓いを新たにするには新年はとても良い機会です

いかがですか？どれもよく考えると日々やっている事かもしれませんが改めて言葉にして自分にも戒めてみました。
年始は交通機関も予想しにくいです。いつもより少し早く出勤するだけで気持ちも晴れやかになります。

2020年、仕事もいいスタートがきれますように。
応援しています＼(^o^)／