語源は「ハグ＋コミュニケーション＝ハグニケーション」で、日本ハグ協会の定める造語。

人を励まし勇気付けるための愛情や親愛の気持を、言葉や表情、行動で示すことにより、相手の行動を後押し人の自立を支援する外発的関わりをハグニケーションという。

 ハグニケーションの幅は広く、言葉のハグ、心理的ハグ、身体的的ハグにわかれる。

ほほえむ、挨拶する、ほめる、認める、握手する、ハイタッチする、ハグする、相手のためなら叱ることもハグニケーションである。（一目でわかる「ハグ48手手ぬぐい」参照）

にっこりスマイル心理的ハグ

ほほえむアイコンタクト
挨拶、拍手、声かけ
ほめる、はげます
敬う、会釈をする
ほほえむ身を乗り出す
聴く、目礼
役割を与える
手を振る、評価
表彰、話しかける
プレゼントを贈るなど…

ありがとうと言葉のハグ

【存在に】
・君がいてくれるだけで嬉しい、幸せ
・今日も会社に来てくれて嬉しい
・さすがあなただね
・いつもありがとう

【行動や結果に】
・今月の売上数字が良かったのは君の貢献のおかげです。
・ご案内がわかりやすくて素晴らしかった
・今日の発表は良かった
・今日の服似合っているね
・すぐやってくれてありがとね
・結果は残念だったけどよくやってくれてたね

やったねとハイタッチ、身体的ハグ

ハグ、握手、ハイタッチ
おんぶ、ストレッチ、腕相撲、手をつなぐ
肩ポン（とたたく）なでる、手をつなぐ
いい子いい子、抱きしめる
さする、添い寝、ほおずりおんぶ、
いっしょにお風呂、ひざ枕、背中を流す
耳掃除、添い寝、肩をもむ、たたく
肩を組む。指圧、ハイタッチ、握手
マッサージ、手をつなぐ、爪を切る
髪にふれる、相撲、決めポーズ
（ガッツポーズ&ハイタッチなどオリジナルを持つ）

Step１　自分をハグ

自分のこと大切にしてる？　自分のこと好き？

自分の気持ちに気づき、自分の思いに応える
やりたいことは何？
いきたいところはどこ？
今、何を考えてるの？

自分のために心と体と時間を使う
そんな日もあっていい 

自分をハグ 
１．私は私をまぁまぁ好き 
２．私は私をそこそこ信じてる 
３．私は私を自分で褒める

こんな講座をしています
・からだとココロを元気にしていくセルフコーチング 
・魅せ方コミュニケーション・ビューティーアップレッスン 
・からだのセルフメンテナンスのワークショップ 

Step２　家族をハグ

目を合わせてほほ笑む?
声をかける？　握手する？　ほほ笑む？　それともハグする？ 

家族を励まし勇気付けるための愛情や
親愛の気持ちを、言葉や表情、
行動で示す外発的関わりと

家族のこうなりたいややりたいことを引き出して
行動を後押し人の自立を支援するハグニケーション

家族をハグ 
１．私はきっと家族が好き 
２．私はきっと家庭で癒され…るはず 
３．私は心から家族を応援できる自分になれるはず

こんな講座をしています
人と自分とのコミュニケーションを工夫します。 
人の気持ちや、ココロの変化に気づく力を身につけます。 
家族をハグするような自然で温かいコミュニケーション力を身につけます
家族のこうなりたいを引き出しそれを応援する力を身につけます

Step３　みんなをハグ

自分も家族もハグするように大切にできる人たち。 
こんな人で日本中がいっぱいになったら・・？ 
そう、日本は元気になっているはずです。 
日本ハグ協会は、地域社会、経済や政治のど真ん中で、
思いっきりハグし合うような人たちであふれかえる日本を目指していきます。 


みんなをハグ 
１．私は仕事・学校・地域社会が好きだと思う 
２．私はみんなに貢献してみたい 
３．この行動が世界平和の第一歩と信じてる

子犬のように駆け寄り「おかえりっハグ」

子犬のように駆け寄り「おかえりっハグ」

女子の人気ナンバーワン「後ろからハグ」

頑張ったじゃんと「いーこいーこハグ」

反省してますと「ごめんなさいハグ」

今日はとことん「聴くよハグ」

一緒にテレビ見よ！と「お膝抱っこハグ」

可愛いヤツめと「おでこハグ」

強く抱いてと「むぎゅっとハグ」

それいいねと「共感ハグ」

パパぼくもぼくも～と「肩ぐるまハグ」

恋人の証に「ラブ握りハグ」

一緒に寝たいのと「添い寝ハグ」

男同士だって「肩くみハグ」

一緒に喜ぶ「わーいハグ」

今日は甘えたいの「ひざまくらハグ」

お買い物のときは「腕くみハグ」

約束したら「ゆびきりハグ」

私のことちゃんと見て「見つめ合いハグ」

たまには一緒にどうだ「ストレッチハグ」

女性の永遠の憧れ「お姫様抱っこハグ」

やっぱりスタンダード「ベーシックハグ」

よろしくねっと「握手ハグ」

16秒でd体温同化？「ほっぺハグ」